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甘肃酒泉枸杞怎么服用

   日期:2019-03-14 13:41:36     评论:0    
核心提示:现在很多人经常对着电脑和手机,为了护眼明目,很多上班族会经常泡枸杞水喝,高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事
  现在很多人经常对着电脑和手机,为了护眼明目,很多上班族会经常泡枸杞水喝,高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!

平时我们最常见的就是泡水喝,将枸杞用开水冲泡,然后直接饮用,还有加入汤当中,比如说做一些鸡汤的时候会放几粒枸杞子进去。那么怎样吃才是最好的呢?营养师表示:这两种方法都不能够最好的将枸杞子的功效发挥。因为通过这两种方法来吃枸杞,水的温度、及制作的方法都会影响到枸杞的本身效果,而且很有可能在制作的过程中会有其它物质的进入。所以说最好的方法是直接放入嘴巴中嚼食,这样可以最大程度的让枸杞当中的营养物质更好的吸收,也可以最大限度的让枸杞的保健效果更好。这里小编提醒一下,在嚼食枸杞的同时,不要吃太多,每次嚼几粒就可以了。

枸杞什么时候吃最好?

对于什么时候吃枸杞也是很多人不重视的,其实大部分的人也是想起来才吃几颗,而实际上枸杞什么时候吃都是可以的,但是要是想发挥最大限度的保健效果,建议睡前吃,因为夜间吃枸杞能有效缓解夜间口干的问题,尤其是老人有夜间口干,可能是因为睡前不喝水,打鼾,睡觉时张口呼吸导致的。此外糖尿病、慢性支气管炎、慢性咽炎等疾病,也同样会引起夜间口干。中医认为,夜间口干是因为肝肾阴虚导致的枸杞具有滋肝补肾的效果,既能生津,又能安神,在睡前嚼几粒枸杞,既能有效缓解夜间口干问题,还能有助于睡眠,睡前可嚼服5粒正好。

看了以上,小编相信大家对如何食用红枣有了新的了解吧!想要食用到优质的枸杞,可以来敏嫂农业黑红枸杞特产店选购,每一颗枸杞都采摘于玉门枸杞种植基地,直接从种植果园采摘后送到顾客的手里,不添加如何化学成分,无公害绿色天然,品质保证,让你吃到品质好的枸杞。

 
 
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